O rugido começano primeiroround.

Metade da turma entrou exatamente assim. A primeira aula é feita para o iniciante: base, guarda e deslocamento, sem contato com ninguém. Você não vai apanhar e não vai bater em ninguém no dia um.

Não, é ao contrário. O condicionamento é o resultado, não o requisito. Todo exercício tem versão adaptada e o professor ajusta na hora, sem ninguém precisar avisar em voz alta.

Para experimentar, não. Emprestamos luva e bandagem. Venha de roupa de treino e traga garrafa d'água. Se você continuar, a gente indica o que comprar primeiro e o que ainda não vale a pena.

Nunca. Sparring é opcional e competição é convite, não cobrança. A maior parte da alcateia treina por saúde, cabeça e defesa, e fica só nisso.

A turma Kids treina de segunda a sexta às 17h30, no contraturno da escola. A idade mínima depende do tamanho e da maturidade da criança. Mande a idade dela no WhatsApp que a gente diz na hora se já dá para começar.

Pode, e sem pagar a mais. O plano dá acesso a toda a grade. Muita gente faz muay thai de manhã e boxe à noite na mesma semana.